YOGA 予防医学
健康な体と心で
自分らしく輝こう
éclat
personal Yoga salon
コンセプト
Concept
近年、予防医学への関心が高まっています。予防医学は病気を未然に防ぐ考え方で、再発を防ぐだけでなく、寿命を延ばし、健康的な生活を目指します。
当ヨガサロンでは、予防医学の中でも生活習慣の改善、健康増進に焦点を当てて、ヨガや食事改善、遺伝子検査を通じて一次予防に取り組んでいます。
私たちは、当ヨガサロンへ来ていただいた一人ひとりのお身体に寄り添い、根本的な健康を整えるお手伝いをします。
"éclat（エクラ）"は「輝き」を意味します。éclatがあなたの人生に触れることで、より輝かしい人生を歩んでいただけるよう願っています。
YOGA
体と心の健康を
向上
私たちの
予防医学へのアプローチ
栄養
管理栄養士による食事指導で
体質改善
遺伝子検査
生活習慣病や
肥満、肌のリスクを知る
このような方におすすめ
✓自分の骨格や目標に合わせたカスタマイズがしたい
✓丁寧で細やかな指導でヨガを始めてみたい
✓人目を気にせず、より集中的にレッスンを受けたい
✓体の内側からも体質改善をしたい
✓健康診断の数値を改善したい
Feature
完全個室
経験豊富な
インストラクター
管理栄養士
体質改善
マット貸出
無料
インストラクター
養成校
Services
パーソナルYOGA
ヨガはフィジカル面、メンタル面にアプローチできます。柔軟性と筋力の向上や、ストレスの軽減、姿勢改善、集中力促進、代謝の向上などに効果的です。パーソナルレッスンでより効果を高めていきます。
食事指導
体質改善が目的の方には、管理栄養士がLINEで毎日の食事をサポートいたします。最適なアドバイスをより効率的に受けたい方には、遺伝子検査を先に行うことをおすすめしています。
インストラクター
育成スクール
当スタジオは、世界知名度No1.の全米ヨガアライアンスの認定校です。
質の高いレッスンを提供しています。
instructor
佐々木 琉衣
ヨガ雑誌｟ヨギーニ/インストラクター特集｠掲載 有名女優達と対談。
●全米ヨガアライアンスE-RYT500
●全米ヨガアライアンスYACEP
●日本エステティック協会認定フェイシャルエステティシャン
●AEA認定エステティシャン
●（一財）国際美容協会山野流着装着付師初伝・中伝許状
潤
設立10年以上の伝統スタジオのリードインストラクターを経験。 新聞、雑誌、WEBメディアなど各媒体に掲載。有名女優達と対談。
●全米ヨガアライアンスE-RYT500
●全米ヨガアライアンスYACEP
●内閣府認証 日本統合医学協会 メディカルヨガ
●内閣府認証 日本統合医学協会 メディカルシニアヨガ
●日本ストレッチング協会 JSA-CSTS
優子
薬剤師
解剖学のスペシャリスト
●全米ヨガアライアンスE-RYT500
●全米ヨガアライアンスYACEP
price
対面（60分）
当日入会特別価格
Platinum会員（月8回） ¥92,000 → ¥64,000
Silver会員 （月6回） ¥77,800 → ¥49,800
Gold会員 （月4回） ¥48,000 → ¥34,000
Bronze会員（月2回） ¥20,000
1回 ¥13,000
初回お試し ¥5,000
【地域限定】港区 / 渋谷区 / 中央区
Platinum会員（月12回） ¥156,000
Silver会員 （月8回） ¥112,000
Gold会員 （月4回） ¥60,000
Bronze会員（月2回） ¥30,000
1回 ¥18,000
初回お試し ¥10,000
reservation
price
出張（60分）
reservation
price
オンライン（45分）
Platinum会員（月12回） ¥66,000
Silver会員 （月8回） ¥47,000
Gold会員 （月4回） ¥24,000
Bronze会員（月2回） ¥12,000
1回 ¥9,000
初回お試し ¥3,000
よくある質問
Ｑ.持ち物を教えてください。
Ａ.体験レッスンのお持物
・マット ※スタジオレッスンの方は無料貸し出しあり。
・動きやすい服装
・タオル
・お水
Ｑ.レッスンのキャンセル・変更、再予約の方法を教えてください。
Ａ.LINEで承っております。キャンセルは、レッスン開始の24時間前までにお願いいたします。24時間を過ぎてしまうと、1チケット消費となります。
Ｑ.ヨガ初心者です。体が硬く、運動不足で体力にあまり自信がありません。
Ａ.マンツーマンレッスンで受講者様のレベルに合わせたクラス構成をいたしますので、ご安心ください。初心者の方、運動不足の方、体が硬い方、体力に自信がない方でも無理なく受講いただけます。経験豊かなインストラクターが丁寧にレッスンするので、安心してご参加ください。
Ｑ.来店時間について教えてください。
Ａ.来店時間について
レッスン開始の10分前までにご来店ください。
10分前を過ぎてのご来店は受講をお断りする場合がございますので、お時間に余裕をもってお越しください。
ADDRESS
éclat
・三田線千石駅から徒歩2分
・JR山手線 巣鴨駅南口から徒歩8分
・JR山手線 駒込駅南口から徒歩13分
・都営南北線 駒込駅2番出口から徒歩11分
不定休
＜月～金＞9:00～21:00（最終受付20:00）
＜土日祝＞8:00～18:00（最終受付17:00）
〒113-0021
文京区 本駒込6丁目3-24
YAMATOMURA Green Terrace A02
Office Hours
食べながら痩せる
遺伝子検査を導入し、お一人ひとりの体質に沿って管理栄養士から
食事指導が受けられるサービスを提供しています。
遺伝子検査を導入し、お一人ひとりの体質に沿って管理栄養士から
食事指導が受けられるサービスを提供しています。
YOGA
FOOD
DNA遺伝子検査
最適な状態を
éclatのこだわり
運動と食事の両面からアプローチし、
昨日の自分よりも若々しいカラダを作りを。
専属の管理栄養士があなたの食生活をサポートいたします。
オンライン食事指導
このようなお悩みがある方
管理栄養士が最適なアドバイスをご提案いたします！
✓ メタボと診断された
✓ 健康的に痩せたい
✓ 人間ドックの数値改善をしたい
✓ 特定保健指導を受けなければならない
✓ プロの食事指導でバランスのいい食事を見直したい
オンライン食事指導STEP
日々の食事を管理栄養士へLINEで送るだけ！
あなたの食事をみて、足りない栄養素や食事のタイミングなどのアドバイスが届きます。
① 食事をスマホで撮影
② 管理栄養士へ送る
③ アドバイスが届く
かんたん！
当サロンの専属管理栄養士は、多数メディアに掲載系経験
病院勤務・特定保健指導経験がある管理栄養士です
食事サポート料金
一番人気
健康診断
数値改善
トライアル
初回カウンセリング
＋
食事指導
１カ月
３カ月
６カ月
初回カウンセリング
＋
食事指導
＋
中間カウンセリング（1回）
初回カウンセリング
＋
食事指導
＋
中間カウンセリング（2回）
月額24,800円
月額23,800円
月額20,800円
さらに！エビデンスに基づいた体質改善をご希望の方に！
厚生労働省のガイドラインに沿った
遺伝子検査が受けられます。
遺伝子情報を検査することにより、
身体が先天的に持っている要因がわかります。
⚫︎生まれもった体質を知る
遺伝子がカラダに与える影響は
30％～50％
⚫︎栄養の過不足を知る
生活習慣がカラダに与える影響は
50％～70％
一生に1回の検査で、一人一人の遺伝子を基に体質を把握し、ここから効率的に体質改善をすることができます。
当遺伝子検査が選ばれる理由
遺伝子検査でわかること
・糖尿病、脂質異常症
高血圧の
リスクがどのくらいあるかわかる
リスクがあるか
・予防するにはどんな食事に気をつければいいか
アドバイスがもらえる！
・シミ、シワ、たるみ
できやすいタイプ？
美しい肌を保つために、本来持っているリスクを知れる。
生活習慣病リスク
肌老化リスク
肥満リスク
éclatこだわりの遺伝子検査①
当遺伝子検査は経済産業省のガイドラインに沿った遺伝子検査で高品質・高性能。
東京大学との研究結果から、独自の検査をサービス化した遺伝子検査。安心安全に口の中の粘膜を採取できます。
éclatこだわりの遺伝子検査➁
管理栄養士の無料でフィードバック1時間付！
当遺伝子検査は、結果が送られてくるだけではなく、結果を見ながら管理栄養士による遺伝子検査フィードバックと食事指導が1時間無料で付きます。そのため、改善点がわかりやすく無理なく食生活を変えられたとご好評いただいております。
あなただけの
フルオーダーメイドBOOKを作成
分析結果・アドバイスBOOK
レシピ付き外食メニューブック
肌老化関連遺伝子アドバイスブック
肌老化関連遺伝子アドバイスブック
éclat
養成講座
こんなお悩みありませんか？
✓ 興味はあるけど時間がない…
✓ ヨガやったことないけどできるかな…
✓ 卒業後インストラクターとして活躍できるか不安…
✓ からだが硬いからできるか自信がない…
éclatの想い
世界のヨガ人口は約3億人と言われています。
日本は約770万人ものヨガ人口がおり、
今後さらに増え続け
約16,000万人に達すると推定されています。
一方で米国の調査によると、
ヨガでの怪我人も増えているという
データがあります。
そんな人たちを少しでも減らしたい
という想いから
éclatでは解剖学を重要視しています。
そしてより学びやすい環境で行ってもらう為、
少人数制を採用しています。
Follow Us
ＲＹＴ200カリキュラム
TECHNIQUES TRAINING / PRACTICE
ヨガテクニック理解・練習、ヨガサーダナ
アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、マントラ、
【伝統的な技法・アーサナ（座法・立位・前屈・後屈・捻り・側屈・逆位・バランス・生体力学・アーサナを行うときの注意点）・加減法・道具を使ったヨガ・太陽礼拝Ａ・フローの作り方・ヴィンヤサ】
TEACHING METHODOLOGY
指導技術
ロールプレイング、クラスの組み立て方、発声法、アジャスト、クラスマネージメント
立ち居振る舞い、言葉遣い、ヨガインストラクターに必要なコミュニケーションスキル
【クラスメイキング・ティーチングメソッド（クラス・プランと組み立て方）・ポーズとカウンターポーズ・ウォーミンクアップとクールダウン・キューイング（キューの出し方）の概要、目的 ・呼吸のキュー ・レスポンシブキューイング・応答キューイング・ビジュアライゼーション（視覚化）／ヨガで使うイメージとその効果・デモンストレーション】
ANATOMY AND PHYSIOLOGY
ヨガの解剖生理学、バイオメカニクスの基礎
【機能解剖学と運動生理学・心身の安全、ストレスケア・身体の構造とエネルギー・ケガをしない正しいアライメント・解剖学（解剖学の基礎専門学用語 、動きの平面 、身体部位の位置を表す言葉、関節の動きを表す用語）・人間の骨格（、関節、可動性（滑液性）関節の種類、靭帯、脊柱、椎間板の解剖学、椎間板の生体力学・膝関節・筋肉】
PRACTICUM
指導練習
【指導練習、観察、フィードバック、実践指導・オーディション対策、ニーズに合わせたクラスの作り方・オンライン指導、ヨガアート原則・実践ティーチング／トラブル対応・ティーチャー理論（教えることの責任）】
YOGA PHILOSOPHY, LIFESTYLE AND ETHICS
ヨガ基礎理論・歴史・哲学・ヨガ哲学
【インド哲学・ヨガの思想や精神・実生活に結びつくヨガ哲学・ヨガゲーム・指導者の倫理・ライフスタイル・カルマヨガの実践・ヨガ発展の歴史】
よくある質問
Ｑ.éclatってどんなスクール？
Ａ.解剖学に力を入れているヨガ養成講座です。卒業後は、ヨガだけでなく「カラダを動かすエキスパート」として、卒業していただけるように「体の仕組み」を学んでいただけます。健康な体を維持するための「一生涯のスキル」をぜひ身に付けていってください。
Ｑ.インストラクターを目指していなくても受講できますか？
Ａ.もちろんです。本校の理念の一つに、「自分の一生のスキルを身につけるスタジオ」というコンセプトがあります。ぜひご参加ください。
Ｑ.参加資格はありますか？
Ｑ.ヨガのスタイルは何ですか？
Ａ.RYT200や特別コースは、どなたでも参加できます。ただし、妊娠中の方はお断りさせていただいています。また、未成年の方はご両親の承諾書同意書が必要になります。
Ａ.伝統的なハタヨガをベースとしおります。ヨガの流派は様々ですので、養成期間中に少しずつ理解を深めてみてください。
よくある質問
Ｑ.今までヨガをほとんど行ったことがないですが、大丈夫ですか？
Ａ.問題ありません。
初心者の方でも一から学べるスタイルになっていますので、ご安心ください。
Ｑ.体が硬くてもできますか？
Ａ.もちろんです。少しずつ身体もつくっていきます。また、体が硬い方の方が良いメリットもあるので心配いりません。
Ｑ.申し込み後にキャンセルしたい場合は、どうすればよいですか？
Ａ. 必ずお早めにご連絡ください。
Ｑ.試験に落ちる人はいますか？
Ａ.しっかりと講義を勉強していただければ、基本的には試験に合格できないということはございません。
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éclat
〒113-0021
文京区 本駒込6丁目3-24
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・三田線千石駅から徒歩2分
・JR山手線 巣鴨駅南口から徒歩8分
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＜月～金＞9:00～21:00（最終受付20:00）
＜土日祝＞8:00～18:00（最終受付17:00）
TEL
03-5856-1485
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